April 23, 2025

HÅRMYTER – Sanning eller trams?

Det finns mängder av felaktiga föreställningar och myter när det kommer till hårvård. Från gamla huskurer till moderna rubriker fyllda med clickbait och fejknyheter – det är inte lätt att sålla bland allt och avgöra vad som faktiskt är sant. Men lugn, GLOWWAs hårexperter är på saken! Vi har samlat några av de vanligaste myterna kring vad vi borde – och absolut inte borde – göra med vårt hår.

Låt oss reda ut de där hårmyterna från grunden…

“Det är jättedåligt för håret att tvätta det varje dag” VS “Du ska tvätta håret varje dag”

Sanningen: Vi börjar med en riktig klassiker – hur ofta ska man egentligen tvätta håret? Generellt rekommenderas att tvätta håret 2–3 gånger i veckan, men detta bör anpassas efter din livsstil och hårtyp.

• Tunt/fint hår: Ni tjejer med finare hår behöver tvätta det oftare – till exempel om volymen försvunnit och håret ser livlöst ut – TVÄTTA DET!

• Tjockt/lockigt/Afro karibiskt hår: Ni kan låta det gå längre mellan tvättarna, t.ex. en gång i veckan eller mer.

Att inte tvätta håret på en vecka kan leda till att hårbotten börjar överproducera olja, vilket i sin tur gör håret fett och illaluktande (usch). Det kan även orsaka utslag i hårbotten och leda till mjäll. Å andra sidan är det inte heller bra att tvätta håret varje dag – då försvinner de naturliga oljorna, vilket torkar ut hårbotten och får den att producera ännu mer fett. En riktig ond cirkel!

“Om du inte tvättar håret på ett tag så rengör det sig självt”

Sanningen: Tyvärr tjejer – hår rengör inte sig självt. Att låta bli att tvätta det leder bara till att talg (naturlig olja), smuts, damm och döda hudceller byggs upp – inte särskilt fräscht. Den här obalansen kan dessutom orsaka en kliande och irriterad hårbotten.

“Om du vill att håret ska växa måste du klippa det”

Sanningen: Dags att slå hål på den myten – hår är dött, hårt keratiniserat protein. Den enda levande delen är hårsäcken, där håret får näring genom blodtillförseln i hårbotten. Logiskt sett påverkar alltså inte klippning själva tillväxten. Däremot kan en klippning få håret att se friskare, fylligare och mer välmående ut genom att ta bort kluvna toppar – och det är vi såklart helt för!

“Om du rycker ut ett grått hårstrå kommer det fler”

Sanningen: Helt fel. Varje hårsäck arbetar oberoende av de andra, så att dra ut ett grått hår påverkar inte antalet gråa strån du får. Men! Att rycka för många hårstrån kan skada hårsäckarna – så håll det i schack.

“Att borsta håret 100 gånger om dagen gör det friskare”

Sanningen: Låter som något ur en saga, eller hur? Förutom att armen blir trött, riskerar du att skada håret med överdriven borstning. Borsta håret när du stylar det – det räcker! Borstning har ändå flera fördelar: det fördelar de naturliga oljorna, reder ut tovor och avlägsnar smuts och orenheter. Så kasta inte borsten – använd den smart.

Tips: Använd en borste anpassad för din hårtyp för bästa resultat.

“Sköljning med kallt vatten gör håret glansigare”

Sanningen: Är du en av oss som älskar varma duschar så kommer tanken på kallt vatten knappast locka. Hår har inga blodkärl eller nerver, så temperaturen påverkar det inte på det sätt vi tror. Det som påverkar glans är pH-balansen i dina produkter och hårets allmänna hälsa – inte vattnets temperatur. Kallt vatten kan till och med förminska blodkärlen i hårbotten och därmed påverka näringstillförseln till hårsäckarna negativt. Välj hellre en ljummen dusch och rätt produkter!

“Du måste byta hårprodukter ofta – annars vänjer sig håret”

Sanningen: Precis som huden förändras hår och hårbotten över tid. Om dina produkter plötsligt inte fungerar lika bra kan det bero på att ditt hår eller din hårbotten har förändrats – inte att håret blivit “immun”. Stress, hormoner, miljöfaktorer och kemiska behandlingar påverkar alla hårets behov.

“Låt håret lufttorka – det är bättre för det”

Sanningen: Att låta håret vara blött länge – till exempel att gå och lägga sig med fuktigt hår – kan skada hårstrået. Det kallas hygral utmattning, en skada som uppstår när håret sväller och drar ihop sig om och om igen. Ju längre håret är blött, desto mer påfrestning på de strukturer som håller det samman. En hårfön kan faktiskt vara skonsammare – om du använder den rätt.

“Ju mer balsam, desto bättre”

Sanningen: Mindre är mer! För mycket balsam gör att håret ser platt, livlöst och trist ut. Men hoppa inte över balsamet – det är viktigt även för dig med fint hår. Schampo öppnar hårstråets fjällskikt för rengöring, medan balsam stänger det igen och kapslar in näringen. En mängd motsvarande en enkrona räcker – fokusera på längderna och topparna.

---

Där har du det – en rejäl mytkrossning kring hårvård! Oavsett om det gäller hur ofta du bör tvätta håret, tanken att det rengör sig själv, myten om klippning för snabbare tillväxt, eller rädslan för det där gråa hårstrået – nu har vi klargjort fakta. Sagor om 100 borsttag och iskalla sköljningar kan vi lämna bakom oss. Låt oss navigera hårvårdsvärlden med fakta i handen och ge våra hår den kärlek det förtjänar.

Hej då hårmyter – hej glänsande sanningar! 💇‍♀️✨